Veelgestelde vragen

Je suikeranalyse geeft je inzicht in je stofwisseling, wat kan helpen bij het afvallen.
Realtime feedback over glucose kan het volgen van je voedingsadvies verbeteren, gedragsverandering motiveren en gezonde voedingskeuzes en bewegen bevorderen om je gewichtsdoelen te ondersteunen.
Een stabielere glucose zorgt trouwens ook voor minder cravings (in het Antwerps "goesting hebben in iets" )
Onderzoek toont aan dat als je gezonder wil eten, het kan helpen om bewuster te eten.
Met concrete, haalbare en kleine stapjes je doelen uitzetten, zorgt ervoor dat je ze waarschijnlijker zal bereiken.
Door je eigen lichaam en je metabolisme beter te leren kennen, kan je zelf beter inschatten wat goed is voor je.
Het helpt natuurlijk ook dat je niet alleen op stap bent, zowel je persoonlijke coach als diegene die samen met jou starten.

Dit zijn allemaal onderdelen van je suikeranalyse.

‍

Ja, je kan een suikeranalyse doen als je borstvoeding geeft.
Tijdens je een suikeranalyse helpen de gepersonaliseerde voedingsadviezen je zeker, deze sluiten aan bij de richtlijnen voor gezonde voeding tijdens de borstvoedingsperiode, waarin de nadruk ligt op eiwitrijke voeding, kleurrijke groenten en vezelrijk fruit, volle granen, gezonde vetten en voldoende vocht.
Als je borstvoeding geeft, kan je behoefte aan totale calorieën, eiwitten, essentiële vetzuren en koolhydraten hoger zijn.
Bespreek dit zeker met je coach.

‍

Neen, je zwangerschap is niet het meest geschikte moment om een suikeranalyse te doen.

Na je zwangerschap is er nog tijd genoeg om je te verdiepen in je metabolisme, geniet ondertussen van de bijzondere periode in je leven.

Ja, zeker!
Veel onderzoek naar de menopauze wijst op veranderingen en verstoringen van je stofwisseling tijdens deze periode.  
Door een suikeranalyse krijg je inzichten hoe jouw lichaam reageert op je voedingskeuzes, beweging en slaap.

‍

Als je glucose als een achtbaan op en neer gaat, kan dit vermoeidheid veroorzaken.
Je herkent waarschijnlijk de namiddag dip ? Na een maaltijd krijg je soms een energiedip door de snelle daling van je bloedsuiker.
Daarnaast kan een onregelmatige glucosespiegel de slaap belemmeren, wat verder kan bijdragen aan vermoeidheid.

Een suikeranalyse kan je hier meer inzicht over geven.

Een piek tijdens het sporten, vooral tijdens zeer intensieve trainingen, komt vaak voor en geeft aan dat je lichaam brandstof voorziet voor je hard werkende spieren.
Je lichaam reageert op de stress van de training met adrenaline en cortisol, waardoor je lever extra glucose vrijgeeft.  
Omdat glucose sneller in de circulatie wordt gebracht dan de spieren het kunnen opnemen, stijgt de glucosespiegel.
Inspanning met een hoge intensiteit, vooral langdurige inspanning met een hoge intensiteit, kan leiden tot glucosewaarden >200 mg/dL, zelfs bij iemand die verder gezond is.

Er is dus geen reden om je hierover zorgen te maken.

De Libre Freestyle 2-sensor kan je 14 dagen dragen. Dan zal de Libre Link-app je aangeven dat je de sensor mag afnemen en weggooien.